Ab wann darf ein Baby Wasser trinken? Was und wie viel Babys trinken dürfen

Ein Baby braucht in den ersten etwa sechs Monaten kein Wasser. Muttermilch oder Säuglingsmilch decken den Flüssigkeitsbedarf vollständig, auch an heißen Tagen. Wasser kommt erst mit der Beikost dazu, also frühestens mit Beginn des 5. und spätestens mit Beginn des 7. Lebensmonats. Ab dem ersten Brei bietest du Wasser aus einem offenen Becher an. Regelmäßig zusätzlich trinken muss dein Baby spätestens ab etwa dem 10. Monat, mit dem Übergang zur Familienkost (Österreichische Beikostempfehlungen).

Im Folgenden erkläre ich dir, welches Wasser passt und welche Mengen eine realistische Orientierung sind. Außerdem geht es darum, was dein Baby im ersten Jahr besser nicht trinkt und wie der Umstieg von der Flasche auf den Becher klappt. Die Angaben richten sich nach den österreichischen Empfehlungen von „Richtig essen von Anfang an!“ und gesundheit.gv.at (Stand: November 2026).

Die ersten sechs Monate: nur Muttermilch oder Säuglingsmilch

Muttermilch besteht zum größten Teil aus Wasser. Das Gleiche gilt für Pre-Milch und Anfangsmilch, wenn sie richtig angerührt ist. Solange dein Baby voll gestillt wird oder die Flasche bekommt, ist Wasser, Tee oder Saft zusätzlich nicht nötig. Das ist kein Sparen am falschen Ende, sondern die geltende Empfehlung.

Wie du das Fläschchen richtig zubereitest und welche Mengen in welchem Alter üblich sind, liest du im Ratgeber Pre-Milch: Wie viel braucht dein Baby?.

Auch bei Hitze kein Wasser extra

An heißen Tagen ist die Sorge groß, dass das Baby austrocknet. Die Lösung ist trotzdem Milch und kein Wasser:

• Gestillte Babys: öfter anlegen, auch zwischendurch für kurze Mahlzeiten. Die Milch am Anfang einer Stillmahlzeit ist dünnflüssiger und löscht den Durst.
• Flaschenbabys: öfter die Flasche anbieten, gern auch kleinere Portionen. Die Milch aber immer genau nach Packungsangabe anrühren und niemals verdünnen.
• Hitze vermeiden: Schatten und luftige Kleidung helfen. Lass dein Baby nie im geparkten Auto. Den Kinderwagen deckst du nicht mit einem Tuch ab, weil sich darunter Hitze staut.

Wenn du unsicher bist, ob dein Baby genug bekommt, ruf bei deiner Hebamme, in der Kinderarztpraxis oder bei 1450 an. 1450 ist rund um die Uhr erreichbar.

Warum zusätzliches Wasser schaden kann

Ein kleiner Magen ist schnell voll. Mit Wasser trinkt ein junges Baby weniger Milch und bekommt damit weniger Energie und Nährstoffe. Größere Mengen Wasser können bei Säuglingen außerdem den Salzhaushalt durcheinanderbringen, weil die Nieren noch nicht ausgereift sind. Das passiert selten, ist aber ein Grund, warum Fachleute in den ersten Monaten davon abraten. Einzelne Schlucke, etwa wenn Wasser für eine Medikamentengabe ärztlich empfohlen wird, sind damit nicht gemeint.

Ab der Beikost: Wasser kommt dazu

Sobald dein Baby Brei oder Fingerfood isst, ändert sich der Bedarf. Feste Nahrung enthält weniger Wasser als Milch, und mit der Zeit werden Milchmahlzeiten ersetzt. Ab dann gehört ein Getränk zu jeder Mahlzeit dazu.

Wann genau starten?

• Ab dem ersten Brei: Du kannst schon jetzt ein paar Schlucke Wasser aus dem Becher anbieten. Das dient vor allem dem Üben, die Menge ist noch nebensächlich.
• Je mehr Brei, desto mehr Wasser (meist ab dem 7. bis 8. Monat): Biete zu jeder Breimahlzeit Wasser an. Manche Babys trinken jetzt schon spürbar, andere kaum, solange sie noch viel Milch bekommen.
• Ab etwa dem 10. Monat, mit dem Übergang zur Familienkost: Jetzt braucht dein Baby regelmäßig zusätzliche Flüssigkeit, zu jeder Mahlzeit und zwischendurch.
• Ab etwa 10 bis 12 Monaten: Dein Kind isst immer mehr am Familientisch mit, und Wasser wird zum Hauptgetränk.

Wenn dein Kind ein paar Schlucke nimmt und den Becher dann wegschiebt, ist das völlig normal. Solange es noch Milch bekommt, holt es sich darüber einen großen Teil der Flüssigkeit.

Welches Wasser? Leitungswasser, Mineralwasser, abkochen

Das Leitungswasser in Österreich hat in der Regel sehr gute Qualität und ist für Babys geeignet. Ein paar Punkte solltest du trotzdem beachten:

• Ablaufen lassen: Wasser, das länger in der Leitung gestanden ist (über Nacht, nach dem Urlaub), so lange laufen lassen, bis es gleichmäßig kalt kommt.
• Alte Bleileitungen: In Altbauten können noch Bleirohre verbaut sein. Frag im Zweifel die Hausverwaltung oder lass das Wasser untersuchen. Bis dahin nimmst du für dein Baby kein Leitungswasser.
• Hausbrunnen: Brunnenwasser nur verwenden, wenn ein aktueller Befund zeigt, dass es für Säuglinge geeignet ist. Vor allem der Nitratwert und die Keime sind wichtig.
• Abkochen: Für die Säuglingsmilch in den ersten Lebensmonaten wird abgekochtes Wasser empfohlen. Für das Trinkwasser zum Brei ist das bei guter Leitungswasserqualität meist nicht mehr nötig. Frag im Zweifel in der Kinderarztpraxis nach.
• Mineralwasser: Nur stilles Wasser mit dem Hinweis „geeignet für die Zubereitung von Säuglingsnahrung“ nehmen. Kohlensäurehaltiges Wasser bläht und ist für Babys nicht nötig.
• Kein Spezial-Babywasser nötig: Abgefülltes „Babywasser“ ist kein Muss, wenn euer Leitungswasser in Ordnung ist.

Wie viel Wasser braucht ein Baby?

Genaue Milliliterangaben sind bei Babys immer nur eine grobe Orientierung. Der Bedarf hängt davon ab, wie viel Milch dein Kind noch trinkt, wie wasserreich das Essen ist und wie warm es ist. Wichtiger als jeder Messbecher ist, dass du regelmäßig etwas anbietest. Ob dein Baby genug trinkt, siehst du an den nassen Windeln.

Die Werte für das erste Lebensjahr sind Faustregeln aus der Beikostpraxis. Der Richtwert für Kleinkinder stammt aus den D-A-CH-Referenzwerten für die Wasserzufuhr (Stand: November 2026). An heißen Tagen, bei Fieber oder Durchfall braucht dein Kind mehr.

Gute Zeichen für eine ausreichende Trinkmenge:

• mehrere nasse Windeln über den Tag verteilt
• heller, kaum riechender Urin
• feuchte Lippen und Mundschleimhaut
• ein Kind, das wach und munter wirkt, wenn es nicht gerade müde ist

Was ungeeignet ist: Säfte, gesüßter Tee, Kuhmilch und Co.

Das beste Getränk nach der Milch ist und bleibt Wasser. Alles andere ist entweder unnötig oder für Babys schlicht nicht geeignet.

Dürfen Babys Tee trinken?

Vor der Beikost nicht, denn da gilt dasselbe wie für Wasser. Danach ist ungesüßter Tee erlaubt, aber nicht nötig. Wenn du Tee gibst, dann so:

• nur ungesüßt, ohne Zucker, Honig, Sirup oder Süßstoff
• keine fertigen Instant- oder Granulattees, die oft Zucker oder Maltodextrin enthalten
• kein Schwarz- oder Grüntee wegen des Koffeins
• Sorten abwechseln und Tee nicht als Dauergetränk geben, zum Beispiel nicht ständig Fencheltee
• abgekühlt anbieten, damit sich dein Baby nicht verbrüht

Bei Bauchweh oder Unruhe ist Tee kein Wundermittel. Wenn dein Baby viel schreit, findest du Hilfe im Ratgeber Baby schreit abends.

Säfte: lieber gar nicht

Auch 100 % Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz enthält viel natürlichen Zucker und Fruchtsäure. Im Becher oder in der Flasche umspült er die ersten Zähne lange, und das fördert Karies. Außerdem macht Saft satt und verdrängt Milch und Essen. Obst isst dein Kind besser im Ganzen oder als Brei. Nach dem ersten Geburtstag ist stark verdünnter Saft zu besonderen Gelegenheiten kein Drama, sollte aber die Ausnahme bleiben.

Ab wann Kuhmilch?

Als Getränk erst ab etwa 12 Monaten. Davor belastet Kuhmilch mit ihrem hohen Eiweiß- und Mineralstoffgehalt die Nieren. Sie liefert kaum Eisen und kann bei größeren Mengen zu Eisenmangel beitragen. In kleinen Mengen im Brei ist sie im ersten Jahr in Ordnung, etwa im Milch-Getreide-Brei.

Nach dem ersten Geburtstag gilt Folgendes:

• pasteurisierte Vollmilch, keine Rohmilch und keine „Vorzugsmilch“ direkt vom Hof
• Milch als Lebensmittel sehen, nicht als Durstlöscher. Den Durst löscht Wasser.
• Speziell beworbene „Kindermilch“ oder „Kleinkindmilch“ ist nicht nötig.

Pflanzendrinks und Kinderprodukte

Hafer-, Soja-, Mandel- oder Reisdrinks sind im ersten Jahr kein Ersatz für Muttermilch oder Säuglingsmilch. Ernährt ihr euch vegan oder verträgt dein Kind keine Kuhmilch, besprich die Ernährung mit der Kinderarztpraxis oder einer Diätologin bzw. einem Diätologen. Von Reisdrinks wird bei Kleinkindern wegen möglicher Arsenbelastung generell abgeraten.

Becher statt Flasche: Trinken lernen

KI-Bild

Wasser gehört von Anfang an in einen Becher und nicht in die Flasche. Das hat mehrere Gründe. Dein Baby lernt dabei eine neue Mundbewegung, die auch beim Essen und Sprechen hilft. Dauernuckeln an der Flasche (die sogenannte Nuckelflaschenkaries) schadet den Zähnen, besonders bei süßen Getränken. Und je früher der Becher normal ist, desto leichter fällt später der Abschied von der Flasche.

Welcher Trinklernbecher passt?

• Offener Becher: Er ist das Ziel und gut zum Üben, auch wenn es anfangs tropft. Kleine, leichte Becher mit zwei Griffen sind praktisch. Du hältst ihn anfangs mit und kippst nur wenig.
• Strohhalmbecher: Viele Babys schaffen das ab etwa 6 bis 9 Monaten. Achte auf einen weichen Halm, den du zum Reinigen herausnehmen kannst.
• 360°-Becher (Trinken am ganzen Rand): Er läuft kaum aus und ist praktisch für unterwegs. Die Trinkbewegung ähnelt dem offenen Becher.
• Schnabelbecher mit hartem Aufsatz: Er ist für unterwegs okay, aber nicht als Dauerlösung gedacht. Er wird schnell wie eine Flasche benutzt.

Beim Material sind Kunststoff ohne BPA, Edelstahl oder bruchfestes Glas üblich. Wichtig ist, dass sich alle Teile zerlegen und gründlich reinigen lassen. In Ventilen und Halmen bildet sich sonst leicht Schimmel. Tipps zur Reinigung findest du im Ratgeber Babyflaschen sterilisieren: Wie oft, wie lange und womit?, die sich größtenteils auch auf Becher übertragen lassen.

Richtig gut klappt das Trinkenlernen, wenn dein Baby aufrecht und stabil sitzt, am besten am Familientisch. Ein Hochstuhl mit verstellbarer Fußstütze und Sitzbrett gibt Halt. Der Hochstuhl-Vergleich zeigt dir verschiedene Bauarten von Treppenhochstuhl bis Reisemodell:

Alle Modelle findest du im Hochstuhl-Vergleich. Für die Milch in den ersten Monaten hilft dir der Babyflaschen-Vergleich weiter.

Abschied von der Flasche

Ab etwa dem ersten Geburtstag kann die Flasche schrittweise verschwinden. Das muss nicht von heute auf morgen gehen:

1. Wasser gibt es nur noch aus dem Becher.
2. Eine Milchmahlzeit am Tag nach der anderen kommt in den Becher, die beliebteste zuletzt, oft die am Abend.
3. Keine Flasche zum Einschlafen und nicht nachts im Bett. Wenn nachts überhaupt, dann Wasser.
4. Rituale ersetzen die Flasche, zum Beispiel Kuscheln, ein Buch oder ein Lied.

Stillen ist davon unabhängig. Wie lange ihr stillt, entscheidet ihr selbst. Bei Fragen rund ums Stillen hilft dir der Ratgeber Stillprobleme: wo du in Österreich Hilfe bekommst.

Hitze, Fieber, Durchfall: Wann zu wenig Flüssigkeit gefährlich wird

Babys verlieren schneller Flüssigkeit als Erwachsene, etwa bei Fieber, Durchfall, Erbrechen oder großer Hitze. Biete dann öfter die Brust oder die Flasche an, ab der Beikost auch Wasser. Bei Durchfall und Erbrechen bespricht die Kinderarztpraxis mit dir, ob eine Elektrolytlösung aus der Apotheke sinnvoll ist.

Geh noch am selben Tag zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt bzw. ruf 1450 an, wenn:

• dein Baby deutlich weniger nasse Windeln hat als sonst oder über mehrere Stunden gar keine
• der Urin dunkel und konzentriert ist
• Lippen und Mund trocken sind oder es ohne Tränen weint
• dein Baby Trinken oder Stillen ablehnt oder viel weniger trinkt
• es mehrmals erbricht oder häufig wässrigen Durchfall hat
• dein Baby jünger als 3 Monate ist und Fieber hat

Ruf sofort die Rettung (144) oder fahr ins Spital, wenn:

• die Fontanelle eingesunken ist
• dein Baby ungewöhnlich schläfrig, schlapp oder kaum weckbar ist
• die Haut fleckig, grau oder sehr blass ist oder Hände und Füße kalt sind
• es schnell oder angestrengt atmet
• es krampft

Die Gesundheitsberatung 1450 ist rund um die Uhr erreichbar und sagt dir, ob ihr warten könnt, in eine Ordination oder ins Spital solltet. Zum Fiebermessen bei Babys eignet sich ein Stabthermometer. Eine Übersicht findest du im Fieberthermometer-Vergleich.

Checkliste: Trinken im ersten Jahr

• Vor der Beikost: nur Muttermilch oder Säuglingsmilch, auch bei Hitze öfter anbieten statt Wasser geben.
• Fläschchen immer nach Packungsangabe anrühren, nie verdünnen.
• Ab dem ersten Brei: Wasser aus dem Becher üben.
• Ab etwa dem 10. Monat (Familienkost): regelmäßig zu jeder Mahlzeit und zwischendurch trinken.
• Leitungswasser vorher ablaufen lassen. Bei Bleirohren oder Hausbrunnen die Wasserqualität klären.
• Mineralwasser nur still und mit dem Hinweis „für Säuglingsnahrung geeignet“.
• Keine Säfte, keine gesüßten Getränke, kein Honig im ersten Jahr.
• Kuhmilch als Getränk erst ab 12 Monaten, vorher nur in kleinen Mengen im Brei.
• Becher statt Flasche, keine Flasche zum Einschlafen.
• Die Warnzeichen für Flüssigkeitsmangel kennen, 1450 und 144 im Handy speichern.

Und noch etwas: Kein Baby trinkt jeden Tag gleich viel. Ein Tag mit wenig Wasser ist kein Grund zur Sorge, solange die Windeln nass sind und dein Kind munter ist. Niemand erwartet von euch, dass ihr jeden Schluck mitzählt.