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Zwei Striche?!! Doch was nun?
Lass mich Dir erst einmal meine Glückwünsche aussprechen. Eine Schwangerschaft ist was total schönes und obwohl sie vielleicht nicht geplant war wird sie einer deiner prägendsten Erfahrungen deines Lebens werden. Doch speziell am Anfang ist es besonders wichtig dich richtig zu informieren.
Auf Dich wartet eine sehr spannende Zeit. Jede Woche wirst du Veränderungen an deinem Körper feststellen. Vom Ausbleiben der Regelblutung über dem Spannungsgefühl in den Brüsten, der Übelkeit oder auch nicht, Geruchsempfindlichkeit bis hin zu den Tritten deines Babys. Vitamine wie Folsäure etc sind in der Anfangszeit besonders wichtig Mein Frauenarzt hat mir Femibion 1 bis zur 12. SSW & Femibion 2 – ab der 13. SSW sehr ans Herz gelegt. Anbei der Link dazu:
In den ersten Wochen wirst du neben der Übelkeit sehr zerschlagen, müde und schläfrig sein. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass dein Körper sich darauf vorbereiten muss ein Baby zu entwickeln und zu gebären. Doch schon kurz nach den ersten 13. Wochen legt sich das wieder. Auch das häufige auf die Toilette gehen legt sich nach den ersten Wochen da das Baby rauf in den Bauch wandert und daher nicht mehr auf deiner Blase sitzt.
Viel Flüssigkeit ist ganz wichtig. Am besten Wasser. Aber auch Sodawasser oder Fruchtwasser sind okay. Ich habe mir ganz gerne Sprudelwasser gemacht und Obst reingeschnitten. Von Erdbeeren über Trauben, Pfirsiche bis hin zu Kiwis sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Auch Kombinationen aus z.B. Kiwis und Erdbeeren sind sehr lecker.
Kleinere dafür aber häufigere Mahlzeiten sind das Stichwort. 5-6 kleine Essensportionen am Tag. Dies verhindert überflüssige Kilos und Heiß-Hunger Attacken. Viel Obst und Gemüse sowie 1x in der Woche Fleisch und 2-3x Fisch (Lachs und Zander habend viele wichtige Fettsäuren) sorgen für die optimale Ernährung für Dich und dein Ungeborenes.
Von Sushi, fetthaltigen Speisen und Getränken wie Coca Cola, Fanta, Sprite etc. sollte Abstand genommen werden. Ebenso sollte selbstredend kein Alkohol, keine Tabakwaren noch jegliche Art von Drogen konsumiert werden.
Falls du eine Hebamme haben willst solltest du dich am besten bis zur 20. SSW darum kümmern. Gute Hebammen auf Kasse sind wie warme Semmeln. Sie sind schnell vergriffen. Auch solltest Du dich nach den ersten 13. Wochen schön langsam und stressfrei darüber Gedanken machen ob du nun Zuhause oder im Krankenhaus entbinden willst. Falls du im Krankenhaus entbinden willst solltest du dich früh genug bei dem Krankenhaus deiner Wahl zur Geburt anmelden. (zumindest in Österreich/Wien ist es so.)
Theoretisch kann man ja sofort nach positivem Test zum Frauenarzt gehen damit er die Schwangerschaft via Urin- oder Bluttest bestätigt. Erschreckt bitte nicht falls der Test positiv war der Arzt jedoch noch nichts sehen kann. Dies kommt vor, wenn ihr zu früh zum Arzt kommt. Der Arzt kann erst, abhängig vom Ultraschallgerät, ab der 6.-8. Woche etwas erkennen.
Wenn der Arzt das Embryo mit intakten Herztönen sieht wird es gemessen, die Schwangerschaft wird von ihm bestätigt und man kriegt seinen Mutter-Kind-Pass. Und natürlich das erste Ultraschallfoto.
Ab dem Zeitpunkt beginnt das Abenteuer Schwangerschaft.
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Danke für den Beitrag zur Schwangerschaft. Ich bin schon länger auf der Suche nach weiteren Informationen hierzu. Der Beitrag hilft mir wirklich sehr!